Dowiedz się więcej o pilatesie! Nasza baza wiedzy pozwoli Ci poznać historię i ewolucję metody ćwiczeń stworzonej przez Josepha Pilatesa i jej najważniejsze założenia oraz zrozumieć skąd wzięła się jej niebywała popularność na całym świecie. Znajdziesz tu informacje o ćwiczeniach pilates na reformerze, krześle, beczce czy cadillaku oraz o ich wpływie na ciało, umysł, samopoczucie i zdrowie człowieka, a także możliwości ich wykorzystania w fizjoterapii, profesjonalnym treningu sportowym czy ogólnorozwojowym. Skorzystaj także z praktycznych wskazówek, które pomogą Ci w założeniu i prowadzeniu studia pilates oraz wyborze niezawodnego sprzętu i wyposażenia.
O pilatesie
Wszystkie artykuły
Nie stać nas na tanie rzeczy! – wywiad z Klaudią z Lumi Pilates w Markach
W świecie pilatesu sukces nie jest dziełem przypadku, ale świadomych decyzji. Poznajcie Klaudię Nordgren z Lumi Pilates Studio – kobietę, która zamieniła frustrację związaną z brakiem wysokiej jakości studiów w okolicy na prężnie działającą sieć! Przed Tobą solidna lekc...
Kalifornia w Polsce – 3 dni pełne pasji z Kenem (twórcą BB) i Paulem Endelman
W połowie listopada polska społeczność pilatesu miała zaszczyt gościć wyjątkowych wizytatorów. Prosto ze słonecznej Kalifornii przylecieli Ken Endelman, założyciel i szef Balanced Body, oraz jego syn Paul Endelman – dyrektor ds. rozwoju biznesu. Ich intensywna, trzydnio...
Pilates, palmy i Allegro: jak zbudować studio, które łączy ludzi? | Wywiad z Klaudią Wałkowińską z Palm Studio Kraków
Jakiś czas temu odwiedziliśmy Palm Studio Kraków i jego założycielkę, Klaudię Wałkowińską. Klaudia, choć studiowała na AWF, znalazła w pilatesie bardziej szczegółową pracę z człowiekiem i stworzyła coś więcej niż tylko salę do ćwiczeń. Jak stworzyć studio, które z każdy...
Jak przyciągnąć nowych klientów do studia pilatesu? Część 2
Ostatnim razem, gdy się spotkaliśmy, omówiłam siedem powodów, dla których Twoje media społecznościowe nie pomagają w marketingu Twojego biznesu pilates. Tym razem porozmawiajmy o tym, co MOŻESZ zrobić, aby przyciągnąć nowych klientów i mieć nad tym kontrolę. W końcu, po...
Dlaczego media społecznościowe nie pomagają Twojemu studiu pilates, część 1
Spędzasz godziny na lajkowaniu, publikowaniu, komentowaniu i tworzeniu treści. Obserwujesz, jak rośnie (lub nie) liczba Twoich followersów. Reklamujesz swoje zajęcia, sesje prywatne i studio, a mimo to nie widzisz efektów. Dlaczego tak jest, że bez względu na to, ile cz...
Sukces studia pilatesu w małym mieście – wywiad z Dorotą Petelą z Mięta Pilates Studio Dębica
Czy w małym mieście jest miejsce na specjalistyczne studio pilatesu na reformerach? Dorota Petela, właścicielka Mięta Pilates Studio w Dębicy, udowadnia, że tak, ale pod jednym warunkiem: musisz robić to z sercem, uważnością i solidną wiedzą. W naszym inspirującym wywia...
Jak zbudować rentowne studio pilatesu i nie wypalić się zawodowo? Wywiad z Kasią Twardzik
Marzy Ci się własne studio pilatesu? A może już je prowadzisz, ale czujesz, że potrzebujesz świeżego spojrzenia i nowych inspiracji? Poznaj Kasię Twardzik – założycielkę studia pilates w Rzeszowie, Comprehensive Pilates Instruktorkę Balanced Body i twórczynię autorskieg...
Uchwyty Contrology® ze skóry, drewna i drutu, o rety!
Uchwyty mają bardzo duży wpływ na doświadczenie pilatesu. Na klasycznym reformerze, z użyciem skórzanych pasków, można oczekiwać, że uchwyt służy właśnie do tego – do trzymania w dłoni. Dzieje się tak, ponieważ do nóg używamy skórzanych pasków lub pasków przedłużających...
4. Classical Pilates Conference 2025 – światowy triumf klasycznego pilatesu w Konstancinie-Jeziornie!
Minione dni, 3-5 października 2025 roku, upłynęły w Konstancinie-Jeziornie pod znakiem wielkiego święta klasycznego pilatesu. Malowniczo położony Eva Park Spa & Life Hotel stał się epicentrum spotkania pasjonatów i nauczycieli z całego świata podczas 4. Classical Pi...
Surferski klimat i pasja do ruchu – wywiad z Gosią i Kubą ze studia Aloha Pilates
Marzy Ci się własne studio pilatesu? Zastanawiasz się, jak nadać mu unikalny charakter, który przyciągnie klientów i stworzy niezapomnianą atmosferę? Mamy dla Ciebie coś, co rozpali Twoją kreatywność i udowodni, że nawet najbardziej odważne pomysły są warte realizacji! ...
Od startu do lądowania: jak pilates podbił lotnisko w Gdańsku!
Zawsze powtarzamy, że pilates to coś więcej niż tylko ćwiczenia w studio. Czasem warto to udowodnić w naprawdę spektakularny sposób. A wiesz co jest bardziej spektakularne niż trening na 20 reformerach Balanced Body? Trening na 20 reformerach… w środku terminalu n...
Pilates w skrócie – krótki przewodnik dla inwestorów
Pilates głównie kojarzy się z ćwiczeniami. Jednak za tym słowem kryje się coś więcej. Pilates to cała filozofia ruchu, która buduje świadomość ciała, siłę i elastyczność. W XXI wieku, kiedy siedzący tryb życia stał się normą, pilates w Polsce staje się coraz ważniejszym...