Klasyczny pilates daje wiele korzyści – mimo to, nie wszyscy go uprawiają.Choć w ostatnim czasie nastąpił niewielki wzrost popularności klasycznej wersji metody, nadal jest ona dużo mniej popularna, niż współczesny pilates lub inne formy fitnessu.
Co czyni klasyczny pilates mniej atrakcyjnym? Czy da się to zmienić? Oto kilka przemyśleń na ten temat
CZYM JEST KLASYCZNY PILATES?
Klasyczny pilates to szkoła, która przetrwała już ponad 100 lat. Obejmuje szereg ćwiczeń opracowanych przez Josepha Pilatesa.
Pilates w klasycznym wydaniu polega na jak najwierniejszym odwzorowaniu ćwiczeń i kolejności ich wykonania według zamysłu twórcy metody. Kolejność jest tu bardzo ważna – Pilates tak ułożył swoje ćwiczenia, aby najpierw rozgrzać ciało, następnie stawiać mu wyzwania, a na koniec schłodzić. Ten określony porządek pozwala na stwarzanie osobom ćwiczącym wyzwań z odpowiednim tempem systematycznego rozwoju, oraz na osiąganie coraz trudniejszych celów.
Aktualnie dostępne szkoły bardzo często korzystają jednak z “unowocześnionej” formy pilatesu, która nie jest wiernym odwzorowaniem oryginału. Jednym ze sposobów odróżnienia klasycznego pilatesu od jego współczesnych form jest ułożenie miednicy na macie podczas wykonywania ćwiczeń. Klasycznie, ćwiczenia powinno wykonywać się „tylnym nachyleniu” – czyli kładąc się na plecach dolna część grzbietu powinna być całkowicie wciśnięta w podłogę.
CO SPRAWIA, ŻE KLASYCZNY PILATES JEST MNIEJ POPULARNY?
Osoby nauczające pilatesu w jego klasycznej wersji wskazują kilka problemów związanych z jej nauczaniem.
Wygląd
Wizualizacje wokół tematu często przykuwają uwagę odbiorcy w pierwszej kolejności i decydują, czy chcesz dowiedzieć się o nim czegoś więcej, czy nie. W przypadku klasycznego pilatesu, fotografie powiązane z nim bywają dość problematyczne. Dominuje obraz białej kobiety, z bardzo małą ilością tkanki tłuszczowej i pewnym doświadczeniem jako tancerka. Przynajmniej taki obraz podpowiada Google i większość organizacji zajmujących się klasycznym pilatesem, które mają strony w mediach społecznościowych.
W społeczności klasycznego pilatesu panuje niezdrowa obsesja na punkcie starych obrazów z zakresu metody, które nie do końca odzwierciedlają aktualną rzeczywistość. Nie chodzi o to, aby wyrzucać historię, ale uwielbienie dawnych obrazów z przeszłości utrudnia zaistnienie klasycznego pilatesu w teraźniejszości.
Problem polega na tym, że kiedy ludzie nie potrafią odnaleźć się, wyobrazić sobie siebie w danej przestrzeni, często uznają, że ta przestrzeń nie jest dla nich, lub że nie są w niej potrzebni. Dlatego aby sprawić, by klasyczny pilates wyglądał na fajny, warto pokazać ludziom, że ich ciała również nadają się do klasycznego pilatesu, umieszczając różne typy sylwetki w obrazach reprezentujących tę metodę. Potrzebne są wizualizacje tego, jak klasyczny pilates może wprowadzić każdego w dobry, szczęśliwy nastrój. To sprawi, że wypróbuje go znacznie więcej osób.
Wiedza i umiejętności
Aby dana osoba zrozumiała, dlaczego powinna coś robić, musi najpierw pojąć, czym jest ta rzecz. Niestety, większość ludzi (w tym wielu instruktorów Pilates) tak naprawdę nie wie, czym jest klasyczny pilates. Z kolei osoby posiadające wiedzę w tym zakresie często wydają się pilnować tego, co wiedzą, jak starannie strzeżonej tajemnicy. A jeśli już dzielą się nią, zwykle brzmi ona jak język obcy.
Skutki takiego podejścia sprawiają, że osoby praktykujące klasyczny pilates, starając się zachować klasyczną metodę, powoli ją zabijają. Dlatego ważne jest, aby przekaz na temat klasycznego pilatesu był bardziej zrozumiały dla ludzi. Aby pojawiło się nowe pokolenie osób praktykujących klasyczny pilates, a społeczność była bardziej zachęcająca, należy podjąć wysiłek komunikowania się z innymi w taki sposób, aby przyciągnąć ich do tej metody.
Cena i dostępność
To oczywiste, że gdy ludzie zrozumieją, jak niesamowity jest klasyczny pilates, znajdą sposoby, aby pozwolić sobie na uprawianie go. Niestety często wygląda to tak: wiele osnich będzie drogie i poza ich zasięgiem.
Warto, aby społeczność klasycznego pilatesu zaprosiła większą liczbę osób, zapewniając bardziej dostępne i tańsze opcje wejścia. Niestety, bardzo drogie zajęcia zniechęcają ludzi z ograniczonym budżetem (czyli większość ludzi) do uprawiania pilatesu. Zachęcające mogą tu być atrakcyjne opcje miesięcznych karnetów, darmowe filmy na YouTube lub w mediach społecznościowych. To wszystko świetne sposoby na przyciągnięcie większej liczby ludzi do tej przestrzeni i wyeksponowanie klasycznego pilatesu.
