Uczniowie Josepha Pilatesa i szkoły Pilates – historia i rozwój metody
Historia Pilatesu zaczęła się prawie 100 lat temu. Z biegiem czasu ta unikalna forma pracy z ciałem doczekała się wielu różnych obozów i nurtów, które najogólniej można podzielić na szkoły nauczania założone i rozpowszechniane przez bezpośrednich uczniów samego twórcy.
Kto stworzył pilates i jak powstała metoda?
Zastanawiając się, kto wymyślił pilates, należy cofnąć się do początków XX wieku i postaci samego Josepha Pilatesa. To właśnie on opracował i rozwijał tę metodę przy wsparciu swojej żony, Clary. Pierwotnie nazwał system „kontrologią”. Pochodzenie pilatesu jest ściśle związane z potrzebą rehabilitacji i przywracania sprawności po urazach. Sam twórca szukał nieszablonowych rozwiązań – jak sam kiedyś stwierdził w jednym z wywiadów prasowych, opierał swoją metodę na obserwowaniu mechaniki ciał dzieci i zwierząt. Studio Pilatesów w Nowym Jorku szybko stało się azylem dla osób zmagających się z kontuzjami kostek, kolan czy pleców.
Kim byli Pilates Elders?
Pilates Elders to zaszczytne miano, którym określa się wąską grupę osób mających przywilej uczenia się bezpośrednio od samego mistrza. Ci wybitni uczniowie Josepha Pilatesa czerpali wiedzę o kontrologii ze źródła, a następnie przekazywali ją dalej, szkoląc kolejne pokolenia instruktorów na całym świecie. Do grona najważniejszych reprezentantów pierwszej generacji należą: Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Kathy Grant, Mary Bowen, Lolita San Miguel, Carola Trier, Eve Gentry, Bruce King, Robert Fitzgerald oraz Jay Grimes.
Jak rozwijała się metoda Pilates od czasów Josepha Pilatesa?
Początkowa kontrologia ulegała naturalnym transformacjom. Rozwój metody pilates wynikał z faktu, że czas stał się sprzymierzeńcem nauki i badań. Uczniowie z biegiem lat pozwalali sobie na wprowadzanie pewnych modyfikacji, co pozwalało na jeszcze lepsze dopasowanie ćwiczeń i sprzętów do indywidualnych potrzeb każdego ciała. Metoda, początkowo popularna głównie wśród kontuzjowanych tancerzy na nowojorskim Broadwayu, z czasem zaczęła być dostosowywana do potrzeb osób po operacjach, sportowców, czy – jak mawiało się z czasem – „zwyczajnych gospodyń domowych”.
Czym różni się klasyczny pilates od współczesnego?
Omawiając klasyczny pilates i współczesny pilates, warto zauważyć dwa różne podejścia, które zrodziły się wśród uczniów twórcy. Podejście klasyczne stawia na wierność oryginałowi. Przykładem jest tu Romana Kryzanowska, która pragnęła usunąć z metody wszelkie – jak je określała – „wirusy”, czyli powszechne błędy i wariacje odbiegające od pierwotnych ćwiczeń Josepha. Z kolei współczesny nurt jest wynikiem eksperymentów uczniów – tancerze wprowadzali modyfikacje baletowe, Ron Fletcher zapoczątkował ćwiczenia w pozycji stojącej i tzw. Percussive Breathing (oddech perkusyjny), a Mary Bowen połączyła zasady metody z psychoanalizą (tworząc Pilates Plus Psyche System). W ten sposób współczesny pilates czerpie z dorobku klasyki, rozszerzając go o wiedzę z zakresu innych dziedzin.
Najważniejsze szkoły pilates i ich podejście
Wpływ uczniów na kształtowanie tej formy ruchu najłatwiej prześledzić, poznając najsłynniejsze szkoły pilatesu i ich założycieli.
Szkoła Romany Kryzanowskiej
Romana po raz pierwszy spotkała Josepha w latach 40. XX wieku, szukając pomocy dla uszkodzonej kostki. Już po trzech sesjach kontrologii poczuła ogromną poprawę. Z czasem stała się dyrektorką studia Pilatesów, a w 1989 roku otworzyła własne. Ze względu na brak mistrza w okresie certyfikacji, Romana w swoich naukach czasami posiłkowała się wiedzą wyniesioną z zawodowego baletu. Jeśli chcesz zgłębić ten temat, sprawdź, jak wyglądała historia Romany Kryzanowskiej.
Szkoła Caroli Trier
Urodzona w Niemczech Carola uciekła przed III Rzeszą do USA, gdzie kontynuowała karierę taneczną i akrobatyczną na wrotkach. Po urazie pleców trafiła do Pilatesa w 1950 roku. Zafascynowana efektami, współpracowała z nim 10 lat, a następnie z jego pomocą otworzyła własne studio. Opracowała wiele ćwiczeń dedykowanych kontuzjowanym tancerzom. Zobacz, na czym polegała szkoła Caroli Trier.
Szkoła Kathy Grant
Kathy Grant jako jedna z zaledwie dwóch osób (obok Lolity San Miguel) uzyskała oficjalny certyfikat z rąk samego Pilatesa po ukończeniu 2.200 godzin obserwacji. Była tancerką, chórzystką i dyrektorem administracyjnym w Dance Theatre of Harlem. Swoje studio przeniosła m.in. na Uniwersytet w Nowym Jorku. Przeczytaj więcej o tym, czym wyróżnia się metoda Kathy Grant.
Szkoła Lolity San Miguel
Lolita to jedna z nielicznych osób z bezpośredniego otoczenia twórcy, która do dziś prowadzi szkolenia. Po urazie kolana w Metropolitan Opera Ballet początkowo trafiła do Caroli Trier, by finalnie uczyć się u Josepha. Certyfikat uzyskała w 1967 roku. Obecnie promuje dwa autorskie programy: „Lolita San Miguel Pilates Master” oraz „Lolita’s Legacy”.
Szkoła Rona Fletchera
Ron był wybitnym choreografem (pracował m.in. na Broadwayu i w Ice Capades), który w 1948 roku trafił do studia Clary i Josepha z urazem kolana. Po walce z nałogiem alkoholowym (w której wspierała go Clara), otworzył w 1972 roku w Los Angeles „Ron Fletcher Studio for Body Contrology”. Wprowadził pilates do telewizji (program „The Phil Donahue Show”). Jako pierwszy uczył ćwiczeń w staniu oraz akcentował oddech perkusyjny. Stworzył autorskie programy „Fletcher Towelwork®” oraz „Fletcher Barrework”.
Szkoła Eve Gentry
Początkowo znana jako Henrietta Greenhood, wybitna tancerka nowoczesna. Po przejściu radykalnej mastektomii w 1955 roku i usunięciu części mięśni piersiowych, odzyskała sprawność ramion tylko dzięki ćwiczeniom z Pilatesem. Słynęła z tego, że nagrywała swoje treningi na wideo, by udowodnić lekarzom rehabilitacyjne właściwości metody. W 1991 roku współtworzyła Institute of the Pilates Method.
Szkoła Bruce’a Kinga
Zawodowy tancerz, który uczył się pod okiem Clary. Od 1966 roku miał małe studio w tym samym budynku co Pilatesowie, współpracował z nimi nawet po tragicznym pożarze. Po śmierci Josepha pomagał Clarze prowadzić zajęcia, a własną szkołę otworzył w połowie 1970 roku. Wyróżniał się ogromną precyzją, szczegółowością i świetnymi umiejętnościami demonstracji.
Szkoła Mary Bowen
Znana aktorka, która trafiła do Pilatesa z powodu bólu pleców w 1959 roku zaintrygowana tym, że opiera on metodę na „dziecku i kocie”. Oprócz edukacji u Josepha, po jego śmierci uczyła się m.in. u Kryzanowskiej i Granta. Wyjątkowość jej podejścia polega na połączeniu ćwiczeń fizycznych z psychoanalizą – tak powstał Pilates Plus Psyche System.
Szkoła Roberta Fitzgeralda
Kolejny znany tancerz w pierwszej generacji. Otworzył własne nowojorskie studio w latach 60., które przyciągało ogromną rzeszę tancerzy uczących się niezwykłej kontroli własnego ciała i wykorzystujących tę metodę do leczenia licznych kontuzji i urazów.
Szkoła Jaya Grimesa
Jay, zawodowy tancerz baletowy, rozpoczął współpracę z mistrzem w latach 60. i przez 18 lat kariery tanecznej nie odniósł żadnej kontuzji – co zawdzięczał w 100% metodzie Pilatesa. Po śmierci założyciela uczył się z Clarą i Romaną. Podkreślał, że Pilates tworzył sprzęt i ćwiczenia z myślą również o mężczyznach i sportowcach. Angażował się się w udoskonalanie sprzętu – to on był współtwórcą „Contrology Reformer Jay Grimes” marki Balanced Body. Prowadził znane studio Vintage Pilates. Zmarł w 2024 roku w wieku 84 lat.
Jestem absolwentką studiów z ekonomii menedżerskiej oraz finansów i rachunkowości, ze specjalizacją w marketingu. Od 2018 roku pracuję jako Copywriter w Balanced Body, gdzie tworzę treści marketingowe dla branży fitness i pilates. Moją szczególną umiejętnością jest przekładanie złożonych zagadnień na przystępny język oraz trafna analiza potrzeb grup docelowych. Poza pracą jestem pasjonatką fireshow i siatkówki, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby osób aktywnych fizycznie.