Jagoda Wojtaszczyk

Jestem dyplomowanym dietetykiem i instruktorką pilatesu, a sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. W dzieciństwie trenowałam gimnastykę artystyczną oraz koszykówkę, co dało mi solidne fundamenty do zrozumienia możliwości ludzkiego ciała. Z czasem to właśnie świadoma praca z ciałem stała się moją prawdziwą pasją.

Moja przygoda z pilatesem rozpoczęła się od nauki w My Pilates Method. Chcąc czerpać z różnych podejść i metod pracy z ciałem, rozwijałam swój warsztat m.in. w szkołach i studiach Zdrofit oraz Body Balance. Aby jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby moich podopiecznych, ukończyłam specjalistyczne szkolenia z pilatesu z użyciem małego sprzętu oraz aerial pilates – wyjątkowej praktyki w chustach.

Jako instruktorka i dietetyk patrzę na organizm całościowo. W swojej codziennej pracy łączę wiedzę o fizjologii, biomechanice ruchu i prawidłowym żywieniu. Stawiam na świadomą profilaktykę, utrzymanie pełnej sprawności oraz dbanie o dobre samopoczucie – nie tylko tu i teraz, ale przede wszystkim z myślą o zdrowiu na długie lata. Zależy mi na tym, aby moi podopieczni wiedzieli, jak troszczyć się o siebie również po wyjściu z sali treningowej. Wierzę, że zdrowie to nie pojedyncza dieta czy jeden idealny nawyk, ale umiejętność budowania równowagi na całe życie.

Choć ruch jest nieodłączną częścią mojej pracy, pozostaje też moim ulubionym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Kiedy odkładam rolę instruktorki, najchętniej wybieram jazdę na rowerze, trening na siłowni oraz długie, wyciszające spacery.