Contrology Handbook
Przewodnik autorstwa Sandy Shimody przedstawia metodę pilates, koncentrując się na jej fundamentach, filozofii oraz praktyce. Zawiera cenne wskazówki dla praktyków na różnych poziomach zaawansowania.
Contrology Handbook
Contrology Handbook to wyjątkowy przewodnik, który odkrywa przed czytelnikami filozofię oraz tajniki metody pilates. Autorką książki jest Sandy Shimoda, właścicielka Vintage Pilates, która oddaje hołd instruktorowi pilates pierwszego pokolenia, Jayowi Grimesowi.
Książka adresowana jest do praktyków metody Contrology, opracowanej przez Josepha Pilatesa, koncentruje się na wyjaśnieniu jej unikalnych cech oraz sposobów osiągania zamierzonych rezultatów. Stanowi doskonałą propozycję zarówno dla profesjonalistów, jak i entuzjastów pilates, pragnących zgłębić tajniki tej techniki.
W twardej oprawie książka liczy 104 strony i zawiera 28 oryginalnych ilustracji oraz grafik. Jest niezbędnym źródłem wiedzy oraz stałym punktem odniesienia dla każdego praktyka pilates.
Przewodnik oparty na pracy Jaya Grimesa z Joem i Clarą Pilates omawia kluczowe aspekty Contrology, w tym:
- wyjaśnienie filozofii i motywacji Josepha Pilatesa
- precyzyjne zdefiniowanie Centrum jako głównego punktu kontroli ciała
- wskazówki dotyczące praktyki oraz głębszego zrozumienia metody.
Sandy Shimoda współpracowała z Jayem Grimesem przez ponad 20 lat – najpierw jako jego uczennica, a później jako właścicielka Vintage Pilates w Los Angeles, gdzie od 2010 roku wspólnie prowadziła programy szkoleniowe dla instruktorów pilates. Redaktorem książki jest Keion Moradi-Means, współwłaściciel Strong Body Pilates, a oryginalne ilustracje stworzyła Arlene Salomon, artystka i właścicielka studia na Hawajach.
Contrology Handbook to niezbędne źródło wiedzy i doskonały prezent dla każdego, kto pragnie głębiej zrozumieć klasyczną metodę pilates oraz poznać jej fundamenty.
Wydanie w języku angielskim.